7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

7/27
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ジャガイモ堀り、夏祭り

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コカコーラ ファンタオレンジ（1人前） 134 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
18時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（2人前） 210 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
22時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
そうめん（0.3人前） 135 kcal
  2743 kcal
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