no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
11時
丸美屋 麻婆豆腐の素　辛口（2人前） 124 kcal
豆腐（1.5人前） 84 kcal
なすの油揚げ（0.2人前） 87 kcal
野菜炒め（1人前） 147 kcal
17時
特製ステーキ丼（1人前） 614 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（1人前） 167 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
21時
カレーライス（1人前） 663 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
カレー（1人前） 324 kcal
ししとうの煮物（1人前） 126 kcal
  2723 kcal
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