駅で４０分足止め【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

駅で４０分足止め
< 初めてクーラー起動 　｜　退屈で退屈で(あく... >
今朝は晴れ。早朝から暑い。用心してショートカットしようかと思ったけど歩きとおす。

体重急上昇。夕べ餃子だったから・・・

今週は夏休みのピーク。
出社時の電車はガラガラかと思いきや、そこそこ混んでましたね。
さすがに社内メールはもの凄く少ない・・・

退社した時、遠雷が聞こえたので嫌な予感がしたけど、案の定、地下鉄が地上の終点についたら雷雨。
もの凄い雷音と降雨。乗り換えて最寄り駅へ。
傘さして歩ける状態ではない。
結局小降りになるまで４０分足止め。

駅でボーと待つのも癪だから、居酒屋で呑みながら雨宿りと洒落込もうとという考えが
ふとよぎったのは事実。

しかし、そんな邪念は振り切って帰宅。
よって今夜は休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/08/12 21:34 
お仕事ご苦労様です。お疲れでしょう、この異常な熱波。
 団塊修ちゃん 2013/08/13 20:04 
通勤時は大変ですが、日中は快適です。暑いときは会社に限る・・・
みど☆り 2013/08/12 21:53 
今夜は娘１・２号と私たちでお寿司屋さん行きました。
娘１号の容赦ないリクエストにチャーリー苦笑い・・・・
ノドグロ！ヒラメ！鯛！鮑！蟹！・・・・・もう　腹パンパンです～～～～
 団塊修ちゃん 2013/08/13 20:05 
暑気払いになりましたね、チャーリーの懐が・・・
きこたん 2013/08/12 22:22 
今日はBMIで修ちゃんに勝った・・ふふ♪
 団塊修ちゃん 2013/08/13 20:06 
いつも勝たないと秋に発表会があるんでしょ！
taka_ 2013/08/12 22:33 
三連続休肝ではあまりに差が付きそうなので今夜は飲みました！（失礼）
でも最近胃が痛いんですよ。たぶん原因はウォーキングでの歩きにくさに因るかと･･･
人もバイクも車も縦横無尽。おまけに地下道とか大理石風で滑って歩きにくいたらありゃしない！(｀□´)ｺﾗｯー!
 団塊修ちゃん 2013/08/13 20:10 
　「塩」　を贈られちゃった、情けない・・・
胃が痛いのはウォーキング環境の悪さでなく、強い酒を呑んでるからでは？
マイペンライ！ 2013/08/13 00:17 
ふとよぎったのは事実。
・・・あ、よぎっただけで行かなかったのではエライ！(^-^)ですね
 団塊修ちゃん 2013/08/13 20:11 
お褒めに預かりかたじけない。
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