お盆最終【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

お盆最終
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旦那がいてストレス。
はよ、会社にいってくれんかな。怒

【記録グラフ】
食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 （1人前） 151 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [パック] 250ml（1人前） 70 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
湯葉（干し）（0.5人前） 51.1 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
22時
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
  804 kcal
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