首都圏出張は良い運動です。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

首都圏出張は良い運動です。
< やっと気温が下がり... 　｜　もったいないお化け... >
昨日今日と、神奈川県、東京、埼玉へ出張でした。

移動が電車になるので、荷物を持って電車の乗り換えが大変です、
首都圏での移動は慣れていないので、違ったホームへ行ったり、
出口を間違えたり、階段を登ったり下ったりと良い運動をしてきました。

夜は疲れて早寝をしたので、間食をする暇もありませんでした、
なので今日体重を測ったら体重は減ってます。

だいぶ名古屋も涼しくなってきたので、この調子で今週は頑張りたいと思います。

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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