10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

10,500
< 2,000 　｜　4,000 >
ジョナサン　　　500
JR　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
14時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
21時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1082 kcal
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