8月29日木曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

8月29日木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 284 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
野菜スープ（1人前） 117 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.4人前） 119 kcal
15時
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
19時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
  2183 kcal
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