8月30日金曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

8月30日金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6498歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 238 kcal
20時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
サラダ（0.3人前） 10.1 kcal
八葉水産 たこわさび（0.5人前） 28.5 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
つけ麺（1人前） 721 kcal
  2754 kcal
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