8月28日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

8月28日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
練りようかん（2人前） 355 kcal
12時
青椒肉絲（1人前） 473 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
野菜スープ（1人前） 117 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（2.6人前） 221 kcal
16時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
18時
ハンバーグ（0.7人前） 432 kcal
サラダ（1人前） 33.7 kcal
野菜スープ（1人前） 117 kcal
  2238 kcal
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