☆今朝の血圧☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

☆今朝の血圧☆
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☆今朝の血圧☆ 画像1
いや～またまた暑くなりましたね、、、
しばらく涼しかったので堪えますね（汗）

ところで以前、朝の血圧が高いというお話をしました。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130221_q1e.html

血圧にはかつおペプチドがよいと言うのをネットで見つけ
しばらくサプリメント（また、サプリか！！！）を飲んでいました。
三ヶ月ぐらい飲んで落ち着いてきたので今はやめていますが、、、
（本当に効果があったのか？夏になって下がったのか？不明）

今は毎日ではなく時々、朝の血圧を計っています。
手首で計る簡単なタイプなので計るのも楽だし、すぐに
計ることができます。

今朝、血圧を計ったら上が190とかでビックリ！！！
下も110とかで、これじゃあたし死んじゃう！
何かの間違いだ、、、ともう一度計ってみました。


あまり変わらない（汗）
どうしよう、、、とよくよく見たら
反対向きにつけていました（爆）

どんだけ寝ぼけているんだ？
（今日は４０分寝坊しました、、、）

向きを正しくしてもう一度計ったら
上が111の下が80。まぁ正常です。

ふぅ～朝から脅かすなよ（汗）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
20.6km
自転車（km） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/08/30 16:21 
うん。
血圧は、常に変化しているから、朝、昼、夜の３回測ると～
本当の体調が分かるよ～（＾＾。
 audrey 2013/09/02 13:06 
一日３回、、、とりあえず２回から始めてみます。
たわし68 2013/08/30 18:03 
私も、早朝高血圧で今日病院に行ってきました。
同じく手首で計る簡単なタイプで測ってますが（反対には装着しませんが…（爆））
159とか降圧薬を飲んでますが、ビックリです。
とても参考になりました。
 audrey 2013/09/02 13:15 
なるべく薬のお世話にはなりたくないですよね。
このサプリのせいかどうか分かりませんが、なんとなく下がっています。
うみのおとこ 2013/08/30 22:53 
向き間違えるとそんなことになるんですね～、ビックリでしたね
ワタシも以前に指圧の血圧降下プログラムっていうのを自分で実験してる時に
血圧を毎日計ってた時期がありますが、向きを間違えたことはありません<(｀^´)>
 audrey 2013/09/02 13:16 
脈がうまく取れないんでしょうね（汗）
寝ぼけて腕時計感覚でしてしまったんだと思う（汗）

指圧でもなおるの？
マイペンライ！ 2013/09/01 05:32 
反対向きにつけていました（爆）
・・・ハハハ、そりゃびっくりしますな　～
 audrey 2013/09/02 13:17 
びっくりしました、、、遂に高血圧デビューかと思いましたよ（汗）
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