☆二ヶ月ぶりの立川サイクリング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

☆二ヶ月ぶりの立川サイクリング☆
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☆二ヶ月ぶりの立川サイクリング☆ 画像1 ☆二ヶ月ぶりの立川サイクリング☆ 画像2
今日はまた、暑くなりました。
明日はもっと暑くてムシムシするらしいですよ（汗）

今日は二ヶ月ぶりに自転車で立川に行ってきました。
先月は車で行ったら駐車場が満車だったなぁ、、、
駐輪場は満車にならないし、渋滞はほぼないし、やっぱり
自転車は楽チンです。

汗かきますが、、、

25km以上の距離を走るのはなんと一ヵ月半ぶりです。
随分サボりました（汗）
今週末はロードバイク復活したいものです。


写真１：立川で見つけた絵（？）
美しい（たぶん）淑女がなんとバーベルを持ち上げている！
まるであたしみたい？（爆）
少しうろうろしたら新しいオブジェが出ていました。
そのうちレポートします☆

写真２：本日のランチはセブンイレブンのカレー
『10品目野菜のスパイシーチキンカレー』
これ、ヘルシーで中々おいしかった(^0^)

食後、暑くてカキ氷食べちまった、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
40km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2013/08/29 23:22 
クロスよりロードの方が首が疲れますよ～
もう大丈夫ですか
 audrey 2013/08/30 17:18 
あっ、そうだね、、、
浜ジョー 2013/08/30 23:10 
インド来る～？　( ≖ิൠ≖ิ )
 audrey 2013/09/02 13:18 
行こうと思っていたんだけど、セラピー活動が入るかも、、、です。
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