no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年08月31日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
日本ハム ロースハム（3人前） 108 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 60 kcal
18時
もやし（1人前） 37 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキングリーン（0.5人前） 140 kcal
ご飯（0.5人前） 94.1 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
桃屋 ザーサイ（0.2人前） 10 kcal
20時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
トップバリュー 食パン（1人前） 115 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE