猛暑続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

猛暑続く
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　はぁ、夜は風が出てどうにか冷房無しで
寝れました。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
14時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
19時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
20時
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3653 kcal
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