108、-1.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

108、-1.8㌔
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今日は雨だったので、帰りは徒歩。

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
メロンスティック（1人前） 77 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
甘長唐辛子（5人前） 35 kcal
メロンスティック（1人前） 77 kcal
鳥（0.7人前） 140 kcal
18時
おでん（1人前） 484 kcal
パイナップル（0.25人前） 128 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
明治 ミルク　チョコレート（2人前） 56 kcal
19時
雷鳥の里（4人前） 296 kcal
20時
飴（3人前） 30 kcal
  1954 kcal
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