地震雷…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

地震雷…↓
< 雨じゃ～…↓ 　｜　台風の影響？…→ >
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【朝ごはん】
324.5kcal
【昼ごはん】
388kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約16分 約1.52km　消費85.4kcal 2172歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は午前中震度4の地震は来るわ、午後から夜に掛けて雷を伴った
激しい雨風は吹くわ…
正に地震雷火事親父…状態…
ワシの場合は「地震雷エロ親父」か！（爆）
って、なんでやねん！
「地震雷ネコ親父」？
ま・何でもエエわ！
　とりあえず、体重も順調に落ちてますわ～＾＾
特に何もしてないけど、晩酌のツマミの量を減らしてますが＾＾
そんだけ…やっぱりいつも知らん内に量食べてるんだね～
恐ろしや恐ろしや（＠＠；

　そんな訳で今日の動画！お題は「？…♪」
①何か出てるし～気になる～♪
②これが…これが…なんだか…ビヨ～～ンビヨ～～ン♪
③お前、マタタビやり過ぎだろうが…
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◆◆ご注意！！！◆◆
ネットのブラウザを開いた時「お使いのpcがクラッシュ寸前です」や
「お使いのパソコンの性能が低下しています」のメッセージが出ていませんか？
これは詐欺広告なので、メッセージの出てる方、対処方法は以下をご参照下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=e6y-tyg-cSc
ワタシもこれにやられました…
お金を払うまではしてないけど、PCが異常に遅くなったので…
削除したら元に戻りました（怒）
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
こくうま（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（キャベツ、魚肉ソーセージ、チーズ入り）（0.4人前） 121 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 （0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
ごぼう茶（0.2人前） 1.1 kcal
12時
はごろもフーズ ポポロ（1人前） 358 kcal
ブルドッグ ブルドッグ まぜりゃんせ　ペペロンチーノ（0.882人前） 30 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  713 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/05 08:05 
今日も可愛いのありがとう。
自信髪なり、家事おじや　ですか？
おじやで痩せよう！順調ですね。
 みたお 2013/09/05 09:35 
アハハハ
さすが殿！
お見事ですわ♪
マイペンライ！ 2013/09/05 08:59 
「地震雷ネコ親父」？
・・・地震雷デブオヤジとか・・・
 みたお 2013/09/05 09:37 
う！
ペンちゃんに一本取られたわい（笑）
みっこちゃん 2013/09/05 09:52 
そちら昨日地震あったんですね　知らなかった；；　大丈夫でしたか
今週忙しくてテレビもあまり見てなかった・・・
 みたお 2013/09/05 12:38 
震度4らしかったけど
久しぶりに揺れた！って感じだったよ（＠＠；
忙しい事は良い事だね＾＾
asakomam 2013/09/05 11:02 
昨日、地震あったんだね。
ネットのニュースで知りました。
こちらは夕方から大荒れの天気でした。
カミナリが落ちたみたいで停電、信号機も消えてしまいました。
朝起きたら、貯水池が満水になってました。
かなり雨が降ったみたいです。
 みたお 2013/09/05 12:39 
今は台風の影響であちこちで同じ様なことが
起きてるみたいね…
今日もまだ不安定だしね・・
バービィーちゃん 2013/09/05 13:22 
削除？
コントロールパネルから？
 みたお 2013/09/05 18:51 
ツールからブロック出来るよ！
詳しくは動画を見てちょ＾＾
余計なのはコントロールパネルから削除したけど･･･
ココアパパ 2013/09/05 15:07 
＞「お使いのパソコンの性能が低下しています」のメッセージが出ていませんか？
テニスのライブサイト等をIEで検索してると、必ず出て来る邪魔者ですワ(´･_･`)
無視してるけど、この手の誘いが多いので、削除方法は今後の参考になりますヨ！(^^ゞ
有難う～(＾ν＾)
 みたお 2013/09/05 18:53 
やっぱり出ますか！
使ってください＾＾
syunfamily 2013/09/05 17:41 
あっははは～「地震雷ネコ親父」～最高です～（笑）

この詐欺メッセージ～ヤバイですね。
 みたお 2013/09/05 18:54 
ま･･･「地震雷酒親父」っちゅうのもあるけど～（笑）
そうそう、これやばいよ～！
注意してね！
世界平和 2013/09/05 19:47 
＞ワシの場合は「地震雷エロ親父」か！（爆）
これに、１票！！（爆、爆）
 みたお 2013/09/05 20:51 
アハハハハ
これが大人のギャグよ！
（￣ー￣）ﾑﾌ
さのっちょ 2013/09/06 01:37 
地震も雷も、こわいですね。。
そちらは、竜巻の影響、なかったですか？
 みたお 2013/09/06 07:27 
こちらは幸い竜巻は無かったよ＾＾
でも怖いね・・
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