台風の影響？…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

台風の影響？…→
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台風の影響？…→ 画像1 台風の影響？…→ 画像2 台風の影響？…→ 画像3
【朝ごはん】
339.1kcal
【昼ごはん】
525kcal
【晩ごはん】
357.8kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約39分 約3.52km　消費201kcal 5023歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日も台風の影響の残る一日でしたね…
今日はどうなんでしょう？
お！
今日は曇りで最高気温が28度の予想♪
エエ感じですなぁ～＾＾
いよいよ今月から絞りに掛かりますか～♪

　そんな訳で今日の動画！お題は「？…♪」
①ハイヨ～シルバ～（これ自体分からないかな？）
②ハイヨ～シルバ～2（昔やったローンレンジャーというアメリかのTVドラでのセリフ、映画のじゃないよ！）
③回る回る～よ地球は回る～喜び～悲しみ繰り返～し♪
　ちなみにこれが昔のローンレンジャー！キモサベ！
http://www.youtube.com/watch?v=JGfII2EFFU4
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
こくうま（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ、キャベツ入り）（0.4人前） 120 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 （0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
ごぼう茶（0.3人前） 1.7 kcal
13時
日清 カップカレーライス　ビーフカレー中辛（1人前） 503 kcal
AGF ブレンディ　ボトルコーヒー　低糖（1人前） 22 kcal
17時
ご飯 小（1.1人前） 166 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サバの塩焼き（0.6人前） 153 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 （0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
ごぼう茶 （0.2人前） 1.1 kcal
  1222 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/06 08:24 
今日はプラス　ローンレンジャーか。私の田舎でやっていたかなあ。でも名前は知っている。みたおさん結構古いねえ。
写真２は　あれしようとしてるの？（笑）
 みたお 2013/09/06 09:47 
アハハハ
そりゃ古いですよ＾＾
殿とそんなに歳違いませんもの～＾＾
写真②…いや…違うと思うんですが…微妙ですね（＾＾；
マイペンライ！ 2013/09/06 08:52 
いよいよ今月から絞りに掛かりますか～♪
・・・いよいよ食欲の秋ですよ～　(^。^)
 みたお 2013/09/06 09:47 
そうなんだよね～
そこが問題・・
asakomam 2013/09/06 11:35 
ちょっと涼しくなってきました、いよいよ食欲の秋が到来します。
夏に絞れなかった身体、これ以上体重が増えませんように！
 みたお 2013/09/06 17:16 
食べ物がおいしい季節になるよね～＾＾
ヤバイヤバイ･･･
世界平和 2013/09/06 16:13 
＞いよいよ今月から絞りに掛かりますか～♪
兄貴ぃ～、syunさん凄く落としてるよ
負けるなよ～♪　←　別に応援団ではないけど（爆）
 みたお 2013/09/06 17:17 
そうなんだよね…
でも、大丈夫！
しゅん君は増えるときも一瞬だから～（笑）
syunfamily 2013/09/06 16:39 
少し～頑張り過ぎて、たまに足が攣ります～～（笑）
 みたお 2013/09/06 17:18 
限度考えた方がいいよ～
一度に落とすと、すぐ増えるから！
ボンド８８ 2013/09/06 17:57 
こちらもぐずぐずした天気です。
でも今になってお天気になってきました、嬉しい( 〃▽〃)
 みたお 2013/09/06 18:06 
ワシこれから仕事～
でも涼しい♪
良かった～♪♪
そちらも明日には良い天気になるのでは？＾＾
雲爺 2013/09/06 18:19 
時々、孫にやられてます。
ハイヨ～シルバ～・・パシ・・
爺はシルバーの歳だけど、
ケツを鞭でそんなに叩くなよ、痛てーーーから。
　
 みたお 2013/09/06 21:26 
＞ケツを鞭でそんなに叩くなよ
叩いてるの本当にお孫さんですか…（笑）
hirochann 2013/09/06 19:04 
ここですか？
http://www.youtube.com/watch?v=gPMiM8Ndfns
 みたお 2013/09/06 21:34 
そうです＾＾
ココが種山です＾＾
山頂の風景はこんなです＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=g4LVB6wIB9Q
ダックスＲＯＮ 2013/09/06 20:15 
小学校低学年の頃に　ローンレンジャー観てたような
あのテーマソング「ウィリアム・テル序曲」大好きでしたね。
 みたお 2013/09/06 21:35 
＞あのテーマソング「ウィリアム・テル序曲」
あ！
そういえばそうか！
テーマ曲って「ウィリアム・テル序曲」だったよね＾＾
さすがダクちゃん！
ココアパパ 2013/09/06 20:48 
＞エエ感じですなぁ～＾＾
＞いよいよ今月から絞りに掛かりますか～♪
シボレーってアメ車に有りましたが～(^^ゞ

THE LONE RANGER　ローンレンジャーって、2013年の作品とは、驚き桃木ですね(ﾟдﾟ)！
昔、テレビで見たような(@_@。
 みたお 2013/09/06 21:37 
＞シボレーってアメ車に有りましたが～(^^ゞ
カタカナにすると「シボレンジャー」を想像しますね～（爆）
＞ローンレンジャーって、2013年の作品とは、驚き桃木ですね(ﾟдﾟ)！
本当にリメイク版流行ってますものね～＾＾
でも、映画のは派手過ぎるような気が…
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