no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
18時
メンマ（1人前） 1.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 45.9 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
マクドナルド マックシェイク（1人前） 225 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前） 126 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.4人前） 185 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
20時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
  2511 kcal
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