直撃やん!(--;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日(月)

直撃やん!(--;…↓

< 台風雨?…↑  | 凄い台風だった…↑ >
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【朝ごはん】
307kcal
【昼ごはん】
257.8kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約5分 約0.54km 消費28.5kcal 767歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 おっひょ~台風直撃やんか!(@@;
しかも縦断(@@;
たまりまへんなぁ…
今日もおとなしくしてるか…
夜中雨が凄かったし…今も時折強く降ってるし…
被害が出なきゃ良いなぁ…
特に東北でまたりんごなんかがやられなきゃいいねぇ・・

 さて今日の動画、お題は「ウリャ~~~♪」
ネコパンチ&ネコキックです^^
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■鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
565kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.05人前) 159 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.7人前) 10.4 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.5人前) 113 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
13時
マ・マー マカロニグラタン チーズソース用(1.1人前) 209 kcal
フランスパン(0.7人前) 48.8 kcal
  565 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/09/16 07:57
台風、強そうですね。。
気を付けてください。。
3番目の動画、兄弟けんかしてるようで、可愛いです。
 みたお 2013/09/16 08:08
本当に猫の行動って飽きないよね~(笑)
台風は…ちょっとやばそう(--;
hirochann 2013/09/16 08:57
え~パンチですな。
直撃注意ですね、お願いしますよ。やばいですよ。
シボレンジャー遅いね。まだ来てないや。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
三輪車、ハナユビ はじめて聞きます。
話し遅れましたが本当に似てますね。水辺の春。どこの国の民謡?気に入りました
http://www.youtube.com/watch?v=huvIuiA9rUc
 みたお 2013/09/16 09:52
チビの方は寸前で避けてますものね(笑)
これなら力石徹のパンチも避けられるかもです!!
殿!ちなみにペンちゃんは「シボレンジャーイエロー」ですから^^;
ちなみにメンバーは「ブルー=みたお、ピンク=三輪車、レッド=ハナユビ
イエロー=ペンちゃん、グリーン=シュンファミ」
最近ピンクとレッドを見かけませんが(・・;
asakomam 2013/09/16 09:02
愛知県の豊橋に台風は上陸したみたい。
マンションの玄関から雨水が入ってきてしまい大変です。
 みたお 2013/09/16 09:54
そちらも大変みたいね…
でももう去ったのかな?
こちらはこれからだわ~(@@;
マイペンライ! 2013/09/16 09:36
ああ、こっちもこれからみたいです・・
雨と風が凄いっす!
 みたお 2013/09/16 09:55
昼から午後に掛けてがピークらしいよ…
今日は諦めてゆっくりしてるか・・(--;
ダックスRON 2013/09/16 10:21
京都・滋賀・福井が 特に大変なことになってますね。
今までの台風とは被害の規模が違いますね 
温暖化の影響ですかね 人災? 
そちらに向かってますけど ご注意して下さい。 
 みたお 2013/09/16 10:40
そっちはかなり被害が出てるんだね・・
こっちは熊谷方面に被害が出たらしいし・・
温暖化の影響かもね・・人災だわ・・(--;
今日も家でマッタリ^^
たわし68 2013/09/16 10:43
あのパンチは、インチキボクサー亀田兄弟に教えてあげてください。
台風、東京は少〜し外れているような気がしますがまもなくです。
「たわし1号」には、暴れるなと言ってありますが・・・。
 みたお 2013/09/16 11:44
>インチキボクサー亀田兄弟
アハハハ
ボクシングはショーですから~^^
>「たわし1号」には、暴れるなと言ってありますが・・・。
了解です!
「みた子1号」にも伝えておきます!(^^)ゞ
ココアパパ 2013/09/16 14:01
>おっひょ~台風直撃やんか!(@@;
事務所、飛ばされていない?~(>_<)
猛烈な雨で、近畿全域も大変ですわ( ´Д`)=3 フゥ
特別警戒発令中も終り、
大阪は今は、晴れ間が出てホッとしています。
 みたお 2013/09/16 16:24
事務所は大丈夫ですよ~^^
どうにか台風も過ぎ去って
みた子とまどろんでますわ~♪
syunfamily 2013/09/16 15:50
こちらも、先程無事に~通り過ぎました。
午前中の嵐が、ウソの様に静かですよ~~(^^;
 みたお 2013/09/16 16:24
こっちも天気が良くなってきたわ~♪
com 2013/09/16 18:46
台風、だいじょうぶですかぁ??
 みたお 2013/09/16 20:22
ありがとう^^
こちらは何事も無く台風は過ぎ去ったよ~^^
ボンド88 2013/09/16 18:48
無事に過ぎましたか。
こちらも被害は出たもののなんとか過ぎ去りました。
昼からは快晴でした。
もうこんな台風は勘弁して欲しいです。
 みたお 2013/09/16 20:25
何とか過ぎ去ったよ~^^
>もうこんな台風は勘弁して欲しいです。
本当だね~でも、温暖化も関係してるかも…
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