122【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

122
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あいかわらずの祝日だな。

【記録グラフ】
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 298 kcal
甘長唐辛子（2人前） 14 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
モロヘイヤ（0.5人前） 15 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
マツタケご飯（1人前） 265 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
天ぷら（1.6人前） 201 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
23時
湖池屋 ポテトチップス（0.1人前） 11.4 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
プリン（0.75人前） 84.3 kcal
  1672 kcal
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