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13年09月17日（火）
123、-1.8㌔ |
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｜ 124、-1.8㌔ >
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意外に増えた。と言うか戻ったような~昼はスローＪをいれた散歩をした。甘いものが昼止まらなかったー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（0.8人前） |
137 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 鶏（0.6人前） |
120 |
kcal |
| 豚（0.4人前） |
73.2 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） |
119 |
kcal |
| レンコン煮（1人前） |
75 |
kcal |
| 菓子工房 かりんとう（4人前） |
62.8 |
kcal |
| 13時 |
| 菓子工房 かりんとう（10人前） |
157 |
kcal |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 17時 |
| サツマチップス（0.9人前） |
154 |
kcal |
| 18時 |
| 食パン（0.8人前） |
137 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
37.3 |
kcal |
| スープスパ（1人前） |
150 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 20時 |
| ベスト良品 フローレット（0.1人前） |
35.3 |
kcal |
| 21時 |
| 森永乳業 スキムミルク（0.35人前） |
29.9 |
kcal |
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1652 |
kcal |
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