9/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

9/17
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1414点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1776 kcal
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