4日間だけがんばれば・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日(火)

4日間だけがんばれば・・・

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また連休です。

今週は満月・・・いい天気かなぁ~

朝:へちま、ごはん、鮭、りんご、青汁、豆乳、トマトジュース
間食:クッキー3枚
お昼:冷やし中華、キウィ、りんご
夕方:お弁当少々(大根煮物、魚フライ半分、鶏からあげ半切れ、ご飯3口)
ジムで:バナナ半分
ジム後:豆乳、刺身、ヤクルト


コメント
マイペンライ! 2013/09/17 06:23
いい天気続きそうですな
 com 2013/09/17 06:35
晴れたら良いですね~
mommomo 2013/09/17 06:46
台風一過、こちらは抜けるような青空です。

満月なんだね、落っこちてくるくらい大きく見えるだろうな。
楽しみ、楽しみ。   (*^-°)v オッケェー♪ 
 com 2013/09/17 22:43
青空・・・いいですね~

こちらは空は、諸事情により、灰色・・・涙
みたお 2013/09/17 08:07
へちまって漬物?
こちらではへちまを食べる習慣って無いかも…
あ…でもスーパーで売ってたかな・・?
 com 2013/09/17 22:46
たわしになる前の、若い実です。
先輩の家でできた、とれたてをいただきました。

今日のは輪切りで、酒蒸し~
豚肉と炒めたりもします。

実は火が通ると、ゼリー?とうがん??みたいな感じです。
ココアパパ 2013/09/17 11:30
今年の中秋の名月は、19日(木曜日)のようです。
週末は恒例の町内神社の秋祭り(ふとん太鼓)が有るし、
週末から琵琶湖へ旅行するし、楽しみが~一杯です(^┰^;)ゞ
 com 2013/09/17 22:47
だいぶ、今夜、月が丸くなってきてました。
満月手前の、十三夜もいいですよね~
たわし68 2013/09/17 13:32
満月の夕べ。
みんな、詩人になります!!!
オイラも!
 com 2013/09/17 22:48
月みれば~
う・・・つづかない・・・
ボンド88 2013/09/17 18:47
今週はお天気良さそうです。
お月見も楽しめそうですね。
 com 2013/09/17 22:49
土曜の夜、お月見会の予定です。
さのっちょ 2013/09/17 20:16
へちまって、小さいうちに食べるのかな??
瓜見たいですか??
 com 2013/09/17 22:53
たわしになる前・・・

いただいたのは直径10cm近く、長さが40くらいだったかな~
結構立派でした。

お店で売ってるのは、もう少し細いかな~
お花がついてるうちは食べられるそうです。

皮をたてにまばらにむいて(ナスの天ぷらのときみたいに)半分に割って、8ミリ位に切って、豚肉などど味噌炒め~おすすめです。
ゴーヤと同じように調理します。
たわし68 2013/09/18 08:03
お呼びですか? 
    たわしですけど。
 com 2013/09/18 10:38
すいません。
昨日の朝、かじらせていただきました。
おいしかった~(^^)
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