はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

はれくもり
< 台風通過 　｜　はれ >
　台風一過の清清しさは無いですが。

　朝は27.3度、湿気50度、なかなか快適ですが、
日当はまだツラです。


　本日は徹夜作業です…（涙）
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1750kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
19時
ニラレバ定食（1.5人前） 1350 kcal
20時
焼きプリン（1人前） 476 kcal
22時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  3833 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/18 05:57 
徹夜ですか・・・お疲れ様です
 エルフショット 2013/09/19 12:45 
　マイペンライ！さん、どうもです。
　連続徹夜になりかけましたが、どうにか無事帰還できました。
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