台風通過【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

台風通過
< くもり 　｜　はれくもり >
　本日は休みでよかった！
　各地で被害を出してますので用心です。



　さすが焼肉二連荘！
　体重が久々の77kg台復帰です（汗）

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
75%
湿度（%） のグラフ
気温
28.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1750kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
14時
ピラフ（1人前） 585 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
22時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  2627 kcal
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