9月18日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日（水）

9月18日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
じゃがバターデニッシュ（1人前） 214 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
23時
つけ麺（1人前） 945 kcal
  2750 kcal
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