no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年09月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
180分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（3人前） 209 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 60 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
15時
アイス（0.4人前） 121 kcal
19時
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 60 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE