no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月24日（火）

no title
< ダイエット開始。 　｜　no title >
ローソンのリラックマシール欲しさにサンドイッチ購入。
カロリーしか見ないで買ってあとでよく見たら脂質けっこう高い。
１食で14.1グラム。
まぁでも自分でサンドイッチ作るよりは低いかなぁ。

もひとつシール目当てでピザ買ったけど、こっちは脂質5.8グラム。
優秀！
ちょっと粉っぽいけど説明書きのとおり白ワインとマッシュルームがきいてて好みのテイストです。
小腹すいたらしばらくはこれでいこうかな。

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オット。
弁当代をいくら渡すかで折り合いがつかなくて
三日たった今日もまだへそを曲げている。

なので、昼にカレーのいいにおいをさせて嫌がらせをしてみた。

Ｂ型って根に持たないっていうけど絶対うそだ。
今回は絶対こっちから折れたり機嫌とったりしないぞ、と。
でも一週間この状態が続いたらわたしがまた爆発する、たぶん・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン サラダハムサンド（1人前） 258 kcal
13時
トップバリュ スパイシーカレー（1人前） 91 kcal
そば＋具（カレーそば用）（1人前） 328 kcal
サブウェイ ローストビーフ（3人前） 39.6 kcal
そばつゆ（1人前） 36.2 kcal
19時
肉豆腐（1人前） 383 kcal
味どうらく（1人前） 8.8 kcal
キタカミデリカ ほうれん草ナムル（0.5人前） 71.5 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2013/09/24 17:13 
のほちゃ～ん
久し振り～。
元気だったかい？
こっちまでカレーのイイニホイが届いたよぉ♪
 のほ 2013/09/24 19:15 
わああ！
おひさしぶりでーす！

夏のあいだじゅう、暑くて動けませんでしたが、やっと涼しくなって動きはじめました。
元気かどうかは別にして、食欲と飲酒欲がとまりません・・・

カレーそば用のカレールーにしたのでかつぶしのイイニホヒもつけておきましたよぉ♪
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