no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　１１７ｋｍ　AV１８．５
　820発　尺土坪の内　真美かつらぎのみち　佐味田　沈下橋　竜田大橋　平群　北田原　高山　打田　飯岡・ランチ　CR　大谷　ｒ24　番匠田中
　　　　　中街道　庵治町　下街道・ランチ2　
【運動した時間】 ５時間　５６分

【新たな発見】 早い出発時間と快調な足で歯医者の予約時間に間に合わす事が出来た

【今日の感想】 休養日を摂れる様になると共に熟睡できるようになりAV値も上ってきた

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
117km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
46.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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