前夜祭【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月29日（日）

前夜祭
< no title 　｜　ホテル泊です >
【朝ごはん】(9:45)自宅
　鎌倉利々庵のパン、オムレツ、紅茶、栗渋皮煮、リンゴ
【昼ごはん】-
【間食】(18:30)
　コロッケパン
【晩ごはん】(20:45)自宅
　ごはん、味噌汁、さんま塩麹焼き、ほうれん草おひたし、きんぴらごぼう
【今日の感想】
明日からシステム切り替え大会。
本日はその前夜祭(昼からだけど)として出勤。盛り上がってますよ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
7316歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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