no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0.5回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4191歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レタス （1人前） 3.6 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
フジパン 本仕込６枚切（1人前） 164 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.6人前） 55.8 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 168 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 66.1 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
MEGMILK 恵（0.7人前） 44.1 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
17時
クッキー（1人前） 161 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
コープ 海藻バー（0.3人前） 28.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
サラダ（1人前） 9.9 kcal
煮しめ（1人前） 124 kcal
ナスの炒め（1人前） 144 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
麦ごはん（1人前） 118 kcal
  1593 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE