no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 27.3 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ぶり大根（1人前） 62 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1280 kcal
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