no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 さばの照り煮（1人前） 327 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  2164 kcal
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