no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
明治乳業 ミルククリーム　かる～いタイプ　15g（0.5人前） 52 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
えびピラフ（1人前） 180 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ [袋] 85g（1人前） 473 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
センタン チョコバリ（0.5人前） 131 kcal
20時
ラタトゥユ（0.5人前） 141 kcal
パスタ（0.3人前） 126 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
モンテール エクレア（0.5人前） 106 kcal
栗（0.5人前） 12.5 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
23時
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
  1756 kcal
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