no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 84.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム ベーグル（1.3人前） 229 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
オハヨー乳業 いちごのヨーグルト 80g（1人前） 68 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ラタトゥユ（0.2人前） 56.4 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
パルメザンチーズ（0.2人前） 5.7 kcal
モンテール エクレア（0.5人前） 106 kcal
雪印 とろけるスライス（0.5人前） 30 kcal
20時
ネスレ キットカット　ストロベリーチーズケーキ（1人前） 69 kcal
  920 kcal
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