暑すぎるので【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

暑すぎるので
< no title 　｜　墓参りツアー >
暑すぎるので 画像1
【朝ごはん】(7:30)自宅
　飛騨高山チッタ・デル・パーネのパン、芝大門プラネット・ショコラのパン
【昼ごはん】(13:00)外食
　段蔓こ寿々とろ蕎麦
【間食】(17:00)
　ビール
【晩ごはん】(18:00)自宅
　ごはん、蓮根のオイスターソース炒め、キャベツと豚肉のオイスターソース炒め、ミニトマト
【今日の感想】
午前中、お寺さんの幼稚園で運動会。未就園児のかけっこに参加。
運動会の手伝いが作務衣を着た坊主たちでした。

３０度超えの真夏日ということで思わずビールを買った。冬物語。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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