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13年10月16日（水）
152、-1.4㌔ |
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< 151、-1.1㌔
｜ 153、-1.8㌔ >
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この4日間お通じがあるのに減らなーい。暴食のつけは1週間かかるかな？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| サンスィート プルーンジュース（2人前） |
148 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| さつまいも（0.2人前） |
60.7 |
kcal |
| チーズチョコ（5人前） |
110 |
kcal |
| 8時 |
| おさつドキ（1人前） |
463 |
kcal |
| チーズチョコ（2人前） |
44 |
kcal |
| 11時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 12時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 13時 |
| コーンフレーク（1人前） |
152 |
kcal |
| 低脂肪牛乳（1.5人前） |
116 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 15時 |
| トップバリュー キムチ（0.2人前） |
11.4 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| さつまいも（0.4人前） |
121 |
kcal |
| 食パン（0.48人前） |
82.4 |
kcal |
| 帝国ホテル マーガリン（0.5人前） |
37.3 |
kcal |
| ヨーグルト（無糖）（2.5人前） |
155 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 19時 |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
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1881 |
kcal |
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