hana_511さん
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13年10月16日（水）
台風 |
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< 絶望のとなり
｜ 病院＆薬局 >
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過去10年間で最大級の台風が襲来。
東京は交通がマヒして、大変な思いをされた方も多かったようですが、
有難いことに、私はいつもと何ら変わらぬ朝を迎えました。
強いて言えば、電車がちょっと混んでたぐらい。
風邪ぎみで体調が優れず。
今夜はホットワインにしようかな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| ほっともっと 十六穀米のバランス弁当（1人前） |
449 |
kcal |
| 15時 |
| 伊藤園 毎日1杯の青汁（1人前） |
53 |
kcal |
| 19時 |
| 富士食品株式会社 ジェントリースープ パンプキンポタージュ（1人前） |
61 |
kcal |
| 巴屋清信 宮島さん ホワイトクリーム（1人前） |
85.2 |
kcal |
| 22時 |
| 清酒（純米）（1人前） |
185 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
4.3 |
kcal |
| いくら（0.6人前） |
235 |
kcal |
| 23時 |
| ワイン（赤）（2.5人前） |
183 |
kcal |
| しいたけのアヒージョ（1人前） |
258 |
kcal |
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1514 |
kcal |
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