1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

1,000
< 10,000 　｜　25,000 >
神谷町カフェ　　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2217 kcal
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