no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
しゃけ（1人前） 37.2 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  826 kcal
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