no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7296歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
麦ごはん（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 65.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1.2人前） 229 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
MEGMILK 恵（1人前） 63 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
21時
麦ごはん（1人前） 118 kcal
サバのみそ煮（1人前） 233 kcal
焼肉（1人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 8 kcal
落花生（4人前） 40.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 63 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1596 kcal
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