予定なし【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

予定なし
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【記録グラフ】
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
30kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
カフェオレ（1人前） --- kcal
給食（1人前） 650 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1714 kcal
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