朝ドラ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

朝ドラ・・・
< 5週目目。 　｜　10月31日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　40分
【新たな発見】
　快晴の朝・・・キンモクセイは満開！！（いい香りです。）
　・・・暑さで咲くのが遅かったようです。　
【今日の感想】
　気になっていた朝ドラの展開・・・主人公の恋（上手く行きそう。）
　午前中に図書館へ。
　午後　　カボチャプリンを作る。

コメント
マイペンライ！ 2013/10/30 17:59 
カボチャプリン作るんですか?
オイラ、大好きです。嫁さん、作ってくれないかなあ
 ﾏｰﾘｰ 2013/10/30 18:56 
・・・簡単に作れます。（ネットで豆乳蒸しカボチャプリンで検索）

レシピ（2個～4個分）
調整豆乳　　１００ｍｌ
卵　　　　　1個　　　　①　卵はボウルに溶き、砂糖と混ぜザルでこす。
カボチャ　　１００ｇ　　②　かぼちゃは、小さく切り、ラップしてレンジ　　　　　　　　　　　　　　で2分加熱→皮除く。→豆乳・カボチャ・①を　　　　　　　　　　　　　　ミキサーで攪拌し、ﾊﾞﾆﾗエッセンス加える。
砂糖　　　　小さじ２
ﾊﾞﾆﾗエッセンス　２～３滴　③　プリンカップに入れ蒸す。
マイペンライ！ 2013/10/31 04:53 
あ、ありがとうございます！
なるほどね・・・メモメモっと
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