11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

11/2
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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
13時
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ブリダイコン（1人前） 268 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
21時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
  1941 kcal
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