自宅建て替えに悩む【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>自宅建て替えに悩む
13年11月03日（日）

自宅建て替えに悩む
< 体調が少し下降美気... 　｜　子供と穏やかに過ご... >
【朝ごはん】
　おにぎり、焼き鳥　１０：３０
【昼ごはん】
　かけうどん大、さんま天ぷら（製麺大学）　１３：３０
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
　ごはん、豚汁、カレイの煮付け、ひじきほうれん草の白和え　１９：３０
【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
3分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5057歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE