柔軟体操（分）のグラフ・データ

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柔軟体操(分)のグラフ

2013年11月
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柔軟体操のグラフ
日別データ（11月）

11月の「柔軟体操」データ推移

日付 柔軟体操 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 0分 dwn   6122分   眠れたので体調が良かった  
11月2日(土) 0分 dwn   6122分   体調が少し下降美気味  
11月3日(日) 3分 dwn   6125分   自宅建て替えに悩む  
11月4日(月) 0分 dwn   6125分   子供と穏やかに過ごす  
11月5日(火) 0分 dwn   6125分   昨日の疲れが残る  
11月6日(水) 0分 dwn   6125分   連続で眠れない  
11月7日(木) 0分 dwn   6125分   東京IC経由を体験  
11月8日(金) 0分 dwn   6125分   面接で疲れが出る  
11月9日(土) 0分 dwn   6125分   天候のせいか、目の奥、首が痛い  
11月10日(日) 0分 dwn   6125分   首痛のなか関東移動  
11月11日(月) 0分 dwn   6125分   突然の腰痛  
11月12日(火) 0分 dwn   6125分   腰痛悪化し起き上がれなくなった  
11月13日(水) 0分 dwn   6125分   午前中腰痛起き上がれない、午後...  
11月14日(木) 0分 dwn   6125分   脊椎側弯症と診断された  
11月15日(金) 0分 dwn   6125分   腰痛をおして新横浜へ  
11月16日(土) 0分 dwn   6125分   クロコーチにハマる  
11月17日(日) 0分 dwn   6125分   ドラマにハマる、そして眠れない  
11月18日(月) 20分 up   6145分   久しぶりに会社出社　初日から２...  
11月19日(火) 20分 up   6165分   SPI３問題集にびっくり  
11月20日(水) 20分 up   6185分   不具合対応でハマる  
11月21日(木) 0分 dwn   6185分   不具合連発に悩む  
11月22日(金) 0分 dwn   6185分   不具合で何もできず、実家に帰れ...  
11月23日(土) 20分 up   6205分   不具合のため出勤とSPI問題集...  
11月24日(日) 20分 up   6225分   SPI勉強　しかし勉強の楽しさ...  
11月25日(月) 20分 up   6245分   電車で立つと、ギっくり腰に響く  
11月26日(火) 0分 dwn   6245分   目の奥が痛い  
11月27日(水) 20分 up   6265分   SPI試験全くできなかった　努...  
11月28日(木) 0分 dwn   6265分   実家に深夜帰宅  
11月29日(金) 0分 dwn   6265分   面接であちらこちらに移動  
11月30日(土) 0分 dwn   6265分   また首痛発生、発生原因は枕  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 143分 （先月：115分）
平均数（今月） up 4.8分 （先月：3.7分）
最高数（今月） yoko 20分 （先月：20分）
目標達成率（今月） up 23.3% （先月：22.6%）
総合データ（～11月）
合計数 6,265分
平均数 4.7分
最高数 135分（記録日：2012/08/13）
目標達成率 26.3%