SPI勉強　しかし勉強の楽しさ、わかる楽しさを思い出す【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>SPI勉強　しかし勉強の楽しさ、わかる楽しさを思い出す
13年11月24日（日）

SPI勉強　しかし勉強の楽しさ、わかる楽しさを思い出す
< 不具合のため出勤と... 　｜　電車で立つと、ギっ... >
【朝ごはん】
　レーズンロール、ココアシリアル、牛乳、ヨーグルト　８：５０
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ　１３：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、おでん、白菜漬物　２０：２０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
20分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/25 05:37 
なんかいい感じじゃないすか？
常夏の国 2013/11/26 00:53 
もっと学校のときに勉強しておけば良かったです、今からで勉強生きせるかな？今度は英語だ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE