no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 117 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ブルボン ガトーレーズン（1人前） 89 kcal
20時
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.2人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 23.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1505 kcal
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