☆楽しかったファンラン☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

☆楽しかったファンラン☆
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昨日はカラダカラメンバー８人で国立競技場にて開催されて
ファンランイベントに参加してきました。
昨年は私も含め三人。
去年もリアルにカラダカラメンバーと一緒に走れて楽しかったですが
今年は更に８人も参加。
元々バーチャルなつながりのカラダカラでしたが今ではオフ会だけでなく
ｒｕｎのイベントも一緒に楽しめるなんて、カラダカラってすごくない？

当初心配されていた天気も参加者の行いが良かったのか？
雨男さんが今回は参加していなかったのか？
とても恵まれていました。

昨年は一時間走り続けられなかった私。昨年よりペースは遅いものの
一時間走りきりました！
これもみんなで走る効果(^^)v

また、２３日勤労感謝には多摩湖ウォーク＆ランのイベントも開催しますので
今回参加できなかった方、是非、お待ちしています。


写真１：豪華なゲスト・スポーツアンバーサダの皆さん
写真２：打ち上げで黒ビールいただきました！
写真３：二次会（三次会？）は○○水産初体験。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/11/11 23:00 
楽しかったね(*^O^*)
色々ありがとうございました♪
 audrey 2013/11/12 11:08 
楽しかったですねぇ～☆

色々？何もしていませんが、、、
みなんで楽しめてよかったです☆
また、再来週、よろしくお願いします。
マイペンライ！ 2013/11/12 06:05 
いやあ、みなさん頑張ったみたいですね～
お疲れ様でした
 audrey 2013/11/12 11:09 
えぇ、みんながんばりました！
がんばったあとのもつ煮は最高でした(^0^)
ましゃもも 2013/11/12 09:37 
雨　大丈夫だったんですね！　よかった(*^_^*)
・・・・ってことはワタシが雨女？！ってこと～～(*´д｀*)
 audrey 2013/11/12 11:10 
雨の中お疲れ様でした。
こっちは雨が降らなくてごめんね、、、

いえいえましゃさんと好天のサマーランド、走ったじゃないですか☆
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