今日も寒い・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日も寒い・・・

< 少し楽になりました... 　｜　no title >

今日も寒いですねー　　
朝からガスファンヒーターつけてます。

今朝は『ZIP』にキスマイが出ていました。朝からゴキゲンでしたね～
いよいよ明日、キスマイのシングルが発売されますー

よーしっ！　明日買ってこようっと。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
メグミルクナチュレ　恵　7種のフルーツミックス（1人前）	58	kcal
11時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
三幸製菓株式会社A 粒より小餅（1人前）	62	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
プレーンオムレツ（1人前）	213	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
コープ白身魚フライ（2人前）	112	kcal
スナップえんどうのサラダ（1人前）	57.7	kcal
みそ汁（1人前）	57.4	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
キャベツ（1人前）	57.9	kcal
ウインナー（1人前）	75.1	kcal
21時
森永ビヒダス　カシスオレンジ（1人前）	55	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1430	kcal
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2013/11/12 13:45

ほうほう、ガスヒーターですか・・・まあ、寒かったですからね～

2013/11/12 16:23

ガスヒーター温かいんだよねぇ～～（＾＾。
こちらは今朝－１度でした・・・・エアコン～フル回転です～。

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