no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 づぅ～と出かけていてストレッチも筋トレも忘れてた
今日は多久の湯で　久しぶり少しやりました

血圧、体重も入浴後測定

【記録グラフ】
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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